Někdy přesně víme, co nás trápí. Jindy jen cítíme, že se v našem životě určité problémy stále opakují, některé situace zvládáme hůře, než bychom chtěli, nebo nám stres a nepříjemné emoce brání cítit se dobře.

Kineziologie One Brain je metoda zaměřená na práci s emocionálním stresem a jeho příčinami. Při kineziologickém sezení společně hledáme souvislosti, které mohou stát za vašimi současnými obtížemi, a pracujeme na uvolnění emocionální zátěže, která je s nimi spojena.

Do kineziologické poradny Berunka v Brně přicházejí dospělí, studenti i děti s nejrůznějšími tématy – od stresu, strachu a nízkého sebevědomí přes problémy ve vztazích až po potíže s učením, soustředěním nebo zvládáním náročných životních situací.

Níže najdete několik oblastí, se kterými při kineziologických sezeních nejčastěji pracuji.

Stres, strach, úzkost a psychická pohoda

Strach a stres jsou přirozenou součástí života. Problém nastává ve chvíli, kdy nás začnou omezovat, vracejí se v podobných situacích nebo nedokážeme jejich intenzitu ovlivnit.

Pomocí metody One Brain můžeme pracovat například s tématy, jako jsou:

• dlouhodobý stres a psychické napětí,
• strach a obavy,
• úzkostné pocity,
• panika a záchvaty paniky,
• nejistota,
• různé druhy fobií,
• smutek a psychická nepohoda,
• noční můry,
• problémy se spánkem a nespavost,
• strach z konkrétních lidí, situací nebo událostí,
• obtížné zvládání změn.

Cílem kineziologického sezení není emoce potlačovat, ale hledat jejich souvislosti a pracovat s emocionálním stresem, který je s nimi spojený.

Sebevědomí, sebedůvěra a vztahy

Některé problémy se v našem životě opakují stále dokola. Můžeme si například nevěřit, mít problém říci „ne“, obávat se reakcí ostatních nebo se opakovaně dostávat do podobných vztahových situací.

Kineziologické sezení může být příležitostí věnovat se například:

• nízkému sebevědomí a nedostatku sebedůvěry,
• pocitu, že nejsem dost dobrý nebo dobrá,
• strachu z neúspěchu,
• strachu z odmítnutí,
• nerozhodnosti a nejistotě,
• problémům v partnerských vztazích,
• problémům v rodinných vztazích,
• opakujícím se konfliktům,
• obtížím při navazování vztahů,
• zvládání rozchodu nebo jiné významné změny,
• stresu v zaměstnání nebo při komunikaci s ostatními.

Při práci se nesoustředíme pouze na aktuální problém. Snažíme se hledat také jeho možné emocionální souvislosti a situace, ve kterých podobná reakce vznikla nebo se upevnila.

Děti, škola, učení a soustředění

Škola může být pro dítě zdrojem radosti, ale také velkého stresu. Někdy dítě učivo zná, ale při zkoušení si nedokáže vzpomenout. Jindy se obtížně soustředí, bojí se chyby nebo před testem zažívá silný stres.

S dětmi a studenty pracuji například v oblastech:

• problémy s učením,
• problémy se soustředěním,
• obtížné zapamatování naučeného,
• strach ze zkoušení,
• strach z písemných testů a zkoušek,
• stres před maturitou nebo přijímacími zkouškami,
• tréma,
• strach z chyby nebo špatné známky,
• nejistota ve škole,
• ztráta motivace k učení,
• stres spojený se školním prostředím,
• problémy v kolektivu,
• obtíže spojené s dyslexií nebo dalšími poruchami učení.

Také u dětí s ADD nebo ADHD může být užitečné věnovat pozornost stresu, emocím, sebevědomí a náročným situacím, které jejich každodenní život provázejí. Kineziologie však nenahrazuje odbornou diagnostiku ani péči lékaře, psychologa, speciálního pedagoga či jiného odborníka.

Kineziologie pro malé děti

Pracovat lze také s velmi malými dětmi a miminky.

V případech, kdy není možné provádět běžné kineziologické sezení přímo s dítětem, lze využít práci přes prostředníka, nejčastěji prostřednictvím rodiče.

Tento způsob práce je možné využít také v některých dalších případech, kdy přímá spolupráce není možná.

Více informací najdete na stránce Informace pro rodiče.

Psychosomatické potíže a tělesné projevy stresu

Psychická a fyzická stránka člověka spolu mohou souviset. Dlouhodobý stres, napětí nebo silné emoce se mohou odrážet také v tom, jak se člověk fyzicky cítí.

Někteří klienti proto přicházejí také s tématy, jako jsou:

• bolesti hlavy a migrény,
• napětí v oblasti krku, ramen nebo zad,
• problémy se spánkem a nespavost,
• únava,
• trávicí obtíže,
• nepříjemné tělesné pocity spojené se stresem,
• psychosomatické potíže,
• stres doprovázející dlouhodobé zdravotní problémy.

Při kineziologickém sezení v těchto případech neléčíme samotné onemocnění ani neurčujeme jeho diagnózu. Pracujeme s emocionálním stresem, obavami a psychickou zátěží, které mohou zdravotní obtíže doprovázet.

Pokud máte fyzické nebo psychické zdravotní obtíže, je vždy důležité obrátit se také na odpovídajícího zdravotnického odborníka.

Náročné životní situace a změny

Někdy není problémem konkrétní strach nebo fyzická obtíž. Ocitneme se jednoduše v období, kdy je toho na nás příliš.

Kineziologické sezení lze využít také při zpracování emocionální zátěže spojené například s:

• rozchodem nebo problémy ve vztahu,
• změnou zaměstnání,
• pracovním stresem,
• důležitým rozhodováním,
• stěhováním,
• změnou školy,
• ztrátou blízkého člověka,
• významnou životní změnou,
• dlouhodobým přetížením,
• obavami z budoucnosti.

Někdy může být užitečné podívat se na situaci z jiného úhlu a zjistit, proč v nás vyvolává právě tak silnou emocionální reakci.

Když zdravotní problém přináší psychickou zátěž

Dlouhodobé nebo závažnější onemocnění může být samo o sobě velkou psychickou zátěží. Přináší strach, nejistotu, obavy z budoucnosti, změny životního stylu nebo dlouhodobý stres.

U lidí, kteří řeší například alergie, astma, chronickou únavu, trávicí problémy, chronickou bolest nebo jiné dlouhodobé zdravotní obtíže, se proto při kineziologickém sezení můžeme zaměřit právě na emocionální stránku jejich situace.

Stejný princip platí i u lidí se závažnými diagnózami. Kineziologie One Brain není léčbou cukrovky, Parkinsonovy choroby, roztroušené sklerózy, rakoviny ani jiných závažných onemocnění a nenahrazuje lékařskou péči. Může být využita pouze jako doplňkový přístup zaměřený na práci se stresem a emocionální zátěží, kterou život s onemocněním přináší.

Jak probíhá kineziologické sezení

Každé sezení je individuální a vychází z tématu, se kterým přicházíte.

Na začátku si společně ujasníme, co vás trápí a na čem byste chtěli pracovat. Pomocí postupů používaných v systému kineziologie One Brain následně hledáme emocionální stres a souvislosti spojené s daným problémem.

Nejde o hodnocení toho, zda reagujete správně nebo špatně. Smyslem je lépe porozumět reakcím a vzorcům, které vás dnes mohou omezovat, a pracovat na snížení stresu, který je s nimi spojen.

Více o metodě najdete na stránce Co je to kineziologie.

Příběhy z kineziologické praxe

Každý člověk přichází s jiným příběhem a stejný problém může mít u různých lidí úplně jiné souvislosti.

Proto jsem na webu připravila také Příběhy z mé praxe, kde si můžete přečíst konkrétní příklady témat, se kterými za mnou klienti přišli, a jak práce s jejich problémem probíhala.

Příběhy vám mohou pomoci lépe si představit, s jakými situacemi lze při kineziologickém sezení pracovat.

Důležité upozornění

Kineziologie One Brain je doplňková metoda zaměřená na práci s emocionálním stresem. Nenahrazuje lékařské vyšetření, diagnostiku, psychoterapii, psychologickou ani psychiatrickou péči a není náhradou předepsané léčby.

Při zdravotních nebo závažných psychických obtížích se vždy obraťte na kvalifikovaného zdravotnického odborníka.